Sunt Cristina Tamaș-Muntean, psiholog clinician și psihoterapeut.

Formarea mea profesională include:

• Formare în Analiză Tranzacțională – ARAT
• Formare în Terapie Relațională IMAGO
• Formare în Psihologie Transgenerațională – International Center for Psychogenealogy
• Master în psihodiagnoză cognitivă și consiliere psihologică

Dincolo de formări, metode și tehnici, pentru mine contează întâlnirea autentică dintre doi oameni și relația care se construiește între ei. Cred că relația terapeutică este una dintre cele mai importante părți ale terapiei — spațiul în care putem începe să ne simțim suficient de în siguranță pentru a ne privi cu sinceritate și curiozitate.

Cred în schimbare. Nu doar din ceea ce am învățat în formări sau din ceea ce am văzut în munca mea din cabinet, ci și din ceea ce am trăit în propriul meu proces terapeutic.

Știu cum este să te întâlnești cu furia, frica, rușinea sau cu tipare care te duc, din nou și din nou, în același punct. Știu cum este să apară îndoiala, neîncrederea sau sentimentul de neputință.

Dar știu și că schimbarea este posibilă. Putem ajunge să trăim mai puțin conduși de frică, de îndoială sau de ceea ce credem că „ar trebui” să fim și mai mult în acord cu cine suntem, cu ceea ce simțim și cu ceea ce avem nevoie.

În cabinet nu întâlnesc „probleme” sau „diagnostice”, ci oameni. Oameni care poate au ajuns într-un punct în care ceva nu mai funcționează ca înainte, care se simt prinși în aceleași tipare, care trec prin relații dificile sau perioade de schimbare ori care, pur și simplu, simt nevoia să se înțeleagă mai bine și să trăiască într-un mod mai apropiat de ei înșiși.

Aud des întrebarea „De ce fac asta?” — de ce repet anumite comportamente, de ce reacționez într-un anumit fel sau de ce ajung din nou în situații care nu îmi fac bine.

Nu cred că este suficient să înțelegem de ce facem anumite lucruri pentru ca ele să se schimbe. Dar cred că atunci când începem să le dăm sens, putem crea puțin mai mult spațiu între ceea ce ni se întâmplă și felul în care răspundem.

Din această întrebare și din dorința de a da sens lucrurilor pe care le trăim a apărut și proiectul Psihologica. 

Psihologica este un spațiu în care vreau să aduc psihologia mai aproape de viața de zi cu zi, într-un limbaj accesibil, fără rețete general valabile. Un loc în care putem privi cu mai multă curiozitate ceea ce trăim, putem pune întrebări și putem începe să dăm sens experiențelor noastre.